25690806pm--Preparing to Face a Crisis with Mindfulness

The caller was not the same person who had believed in the previous call. On the same day, in the evening, there was a call from a scammer. The voice on the other end of the line was the voice of a son named John, who was 16 years old. The voice was trembling and stammering, because he said, "My father has died. He has died." And then he cried for five minutes. And then there was the same person who had previously called, speaking, saying, "This is the past few days. I just kidnapped John's friend, and the next one I will kidnap is John. If you don't give me 7,500 dollars, bring it here before your son dies. Meet me at the car shop, the BMW shop. In these 15 minutes." The mother was very scared. Fortunately, she had as much as 7,500 dollars in cash, which is not a small amount, 300 baht. As the mother was about to drive to the BMW shop, which is outside the city, her son did not... versa in the Philippines AI, which is The Deep Fakes, because nowadays AI can learn a person's voice. It has already happened. It has already happened that scammers use it to steal money. Nowadays, scammers have tools and equipment that are very advanced, which is AI. It can learn the voice of a child. Even the mother, she still believed with all her heart that it was the voice of her son. Fortunately, John's older brother was there and was able to contact John right away. Once there were two Johns, how is it? RPG, this has the opportunity to happen with anyone. Learning the voice of a person. You can use a phone, it might be a child, an older sibling, a younger sibling, a father, a mother. And it can learn it to sound very real, or very much like the real thing. And this is the era of AI technology, where everyone has the opportunity to encounter this without being prepared. But in reality, problems like this can be prevented, it is not difficult. For example, having a secret code agreed upon in advance. For example, having a password that is known only between two people, or known only between family members. Known among parents, older brothers, younger brothers, older sisters, younger sisters. It is a password that scammers or criminals will never be able to know. They will learn the voice of a family member, but they will not know the password that is known between father, mother, and child, or between husband and wife. But a password alone is not enough. In the case of the mother who called about John, actually, there had already been an agreement made beforehand, before the incident happened, about what passwords there were, to use as proof that the other person is the real one, not a fake. AI deepfake. This already had an agreement about what password to use. The problem is, the mother forgot. She forgot to ask on the line what the password of her child was. It is not just a birthday, or a graduation day. But a word that is known only between two people that has not been recorded anywhere. That is the comfortable part. This was not settled properly. Actually, the whole family had agreed to use what password to check whether the person on the line is really who they claim to be or not. But the problem is, the mother, when she was speaking, was scared. Because when you are scared, you cannot think clearly. You have the thought to ask, but when you are around people who are panicked, you forget everything. It is not important. This story is a good lesson that in any case, we must be careful that AI or this problem can be used by scammers to deceive us. But even if they deceive us in whatever way, if we have prepared in advance, we have a password that is known, whether it is between family members or between two people. But even though we have prepared, what cannot be missing is mindfulness. Because when you are very panicked, whatever you had agreed upon, you forget everything. The mother also knows the words or phrases that we have memorized, that if this kind of situation happens, you must do this. But when the time comes, you forget everything. It is not the time when a family member comes and says they are being kidnapped. There are extreme and dangerous situations that can happen to us or to the people we love. For example, a fire breaking out, a car accident, or a car falling into a canal, and you cannot open the door. Or a fire breaking out in a condominium, on the floor where you are. Many people know what they should do in these situations. For example, inclusion with demos. For example, if a fire breaks out, how will we help, or if a fire breaks out in our own place, what will we do. People who have awareness, who study and seek knowledge, know that if a car falls into a canal, how can you get out alive when you open the door and it will not open, because the water from outside is pushing against it. Or is it possible? They are certain that you should not rush. Use your hand to touch the door handle. Use the back of your hand to touch the handle first, because the fire outside is strong. The handle is very hot. In English, it is not salt, you want to entin, it is very hot. So when you are panicked, you will touch the door. If you use your hand to grab the handle, it will burn. It is not enough. The rubber of the car, when it is hit by a hot Collins, it will be damaged. The more it is damaged, the more dangerous it becomes. So you must use the back of your hand. There are many examples. What if a fire breaks out in a public bus? What do you do? Many people know, many people have heard, many people have studied. But when the incident actually happens, what you knew, what you heard, you forget everything. Because of the panic. Panic does not make you forget yourself, it makes you forget everything that you have heard or read. In this case, we must use mindfulness. It is not the mind that makes us realize what the mind will do, because if we are startled and pulling discovered, it will cause a sense of being startled. When there is mindfulness that makes the startle go away, it helps create a sense of being startled. The mindfulness that deeply knows what the mind will do in that moment, it will work, receiving the glue. If it makes us know, it goes to ROGICM, because it may deeply know those parts. And if we fall into a crisis, what do we do? Or if a hit of danger comes, if we run out of breath, what do we do? In the return to normalcy, many people can answer. They can answer because of deep knowing. Deep knowing arises from mindfulness. But this mindfulness will not work at all. Once there is mindfulness until the startle goes away, or the startle of the mind in every matter, and then it's over, we will begin to recall what the mind will do. In fact, it is not that the startle of the mind is hatred, it is between. People who prepare for exams are still okay, the things they study are not many, but when it comes to the exam, they encounter questions that are not difficult at all, but they cannot answer. They cannot recall it. What is the answer? It is not because they cannot remember, or they have never seen it before. Before the exam they remember, but before the exam they truly cannot remember. Why? Because of the younger, in such a size, because of the togetherness, the older sibling, the third child, the body is startled. It is that people, classical tendencies, when encountering a real animal, real tension, and different people giving teachings and good guidance... they cannot recall it at all. Therefore, oro is just a single shot, one more shot is still not enough. Like a cloud, today it has already come as a shot, and it is said that if these arise, what will be used to practice, in order to try with that. This is a true example, spoken as a mother, or a daughter who forgets, forgets to ask, and then the daughter is smart enough to make, or the daughter is startled. These things have great intelligence in making us startled or afraid. And what we had prepared, we forget all of it. It is not just preparation, and preparing like that is not enough. It must be practiced in real situations, when a real one arises that truly causes a sense of gro hooFF, as if it were real, completely as if it were real, with a startle arising. The point is that we do not have much experience in dealing with various situations. That is, we must be able to establish mindfulness. Whether an earthquake occurs, a building collapses, a storm occurs, a fire occurs, a flood occurs, people come to cause problems, if we have mindfulness and can establish mindfulness, we will not be prepared to deal with the problems that come before us. But the problems will come to work. The other day I also spoke about Sam New, Sam New, a famous person from 30-40 years ago. Until a few years ago, he still had fame. People asked because this is the most difficult thing that can be encountered from the mother. What is it? He spoke about the face of the mother. But in the matter of mindfulness, because that trip, he did not prepare to study, and did not prepare to look at the book, he stared at shadows, and then he went home, put the ball away, types, did not need to economize Durham, must arrest, then the problems will be solved. And this samifruit, it is described as aligning in the middle, covering to humans, Hab mamb ling at thirteen, when it is released, it will know it is important, but will not practice, will not practice Kiss Gaudg, which is us, is having mindfulness that holds it, it will not arise as a wrong dynasty, encountering a bad event that you did not expect. Even if we imagine in our minds, encountering this, encountering that, sometimes, but when we encounter it for real, the mindfulness breaks. Or sometimes we encounter things we did not prepare for. But if we practice it a lot, practice having mindfulness, mindfulness that makes us have the ability to be aware, know our thoughts and emotions quickly, return to being with the present quickly, it will help us be able to deal with various situations. Otherwise, when we encounter a problem, we will know how to solve it, but the way to solve it may only be known in the middle. If there is no mindfulness, if we encounter a problem we have never had before. 70-80 years ago, there was a mother with one child, looking after many children, the child was still young, maybe a toddler, or younger, because the child went to lick a red coin and put it in their mouth, and it got stuck in the throat. A red coin is a coin that is red on the belly with a picture in the middle, worth one baht. Before, one baht also had a price. 70-80 years ago, this child happened to lick it and put it in their mouth because naturally children perceive things through touch, including the mouth. And when the child put it in their mouth, it got stuck in the throat. The child began to choke, even startled. Then the mother quickly realized that this acid can corrode copper quickly. She poured acid down the child's throat. Oh God, in order to make this red coin, it knows, it knows the child. And it really did, but this acid, it is not just corroding copper, it corrodes the throat, it destroys the windpipe, the food pipe of the child, the entire windpipe, and the stomach too. If not dead, then it is a disaster. The mother will know that this copper is resistant to acid, but the child is too small. To know that this acid will reconnect, will make the copper know the child, but it can also destroy the child. But this mother, the child is just a child, like a child, in the sense that this acid... It can corrode copper, it can corrode the red belly, but it does not see the whole picture that this water can also destroy, that it can destroy the child. This is like the child returning to the middle ground, because of the lack of mindfulness, because the panic makes one unable to think thoroughly. It only solves the problem in one way, it only solves the problem just to make the red belly know how to ask. But the way of solving the problem or the solution, it destroys the child of itself. This is what is said about the lack of mindfulness not having enough strength, so it makes the problem solve in one way but then brings up a problem of another kind. But if Tea Days can have mindfulness established, the mother will probably use it more in solving problems, in training, to have table Days. I think this is the state that makes one feel aware, that makes the mind know emotions quickly. That is the state that makes one look deeply. With the child's knowledge in the charge, that is concentration. It is mindfulness that makes one know emotions. This mindfulness must be put into training. And we can train from our real life, not just from practicing in the form of walking meditation, sitting meditation. And we will train from the problems that arise in our life. Problems that do not please us, such as when friends break appointments, or when things are lost, money is lost, or when falling from a plane. These are all very good training for us to train to have mindfulness. Because most of the time when we encounter these kinds of problems, people will generate emotions, generate anger, generate fear, generate disappointment. And then we are ready to let the mind sink into those emotions. But if we see these as training, certainly just calmly, without anger, without fear, without disappointment, without loss from neighbors, without quarreling. These things, if we use them as training tools to make the mind know emotions quickly, they are good things. If people let the mind try to arrange, or have a reaction to, because of the negative view, only delusion, only being quick to react. But in reality, this is training. That when encountering something that impacts, that does not please, that is not as expected, that is not as desired, how will we know emotions quickly? If we sink into it, that means we failed. It is okay, try again, try to go with it. It also helps us to be able to handle the unexpected, to know the unexpected faster. Yes, there is failure in everyday life. But this mind must also be trained in theoretical matters, in how to receive or in form. Because it is clients, doing anything still has mindfulness, viewers, the failure in everyday life. But from doing what, not being mindful, and then encountering something that is not as desired, it can be a training. It is natural. If we fail, it is okay, try to take the exam again in the same way. When we are angry, we hurt people, then try to make it better. Angry but not hurting, or later when angry, also have mindfulness. When angry, come back to observe the mind. Believe that this makes us ready to handle the unexpected, which may be very heavy, like a fire. The measure that is seen is the plane falling. The matter of mindfulness is very important. Because as the year wants to be a tire, the mother has already gone, but it also collapsed because of the panic. Why is it that the mother Europeans said to go like that? This mother has gone and still forgotten. This is truly, we encounter something that has no way to make excuses. I encounter death. Many people have prepared themselves. If death comes, what will you do? But when the time comes, death makes one forget everything, be scared. But if we have trained with it, from real things, when the time comes, we can handle it better. And I am not talking about VOA when encountering a loved one who is close to death, like a long illness. We want to be able to stand, to be able to hold on, not to cry, not to be weak. Check, check, not tomorrow. It is the actors that can happen to that point. But no matter which way it comes, mindfulness alone will help us to be able to deal with it. This is good rice, this is the rice of each other.

ผู้ยึงก็ไม่ได้การคนเดิมเชื่ออริสบิต วันเดิมตอนเย็นๆ ก็จะรักธรรัสศัตร์ เสียงจากปลายสายเป็นเสียงของลูก ชื่อจอนอายุ 16 ปี เสียงล้อง ละลำละลักเลย เพราะบอกว่านี่ พื้นผมตายแล้ว เขาตายแล้ว แล้วก็ล้อง 5 สึกรึ่งอื่น แล้วก็พาก็มีคนเดิมโทษสักไฟพูด บอกว่านี่ เมื่อยืดสึกนาชีที่ผ่านมา ผมเพิ่งค่าเพื่อนของจอนไป และรอดต่อไปที่ผมจะค่าอยู่คือจอน ถ้าคุณไม่เอาเงินมาให้ผม 7,500 โดนลา เรียกมาอยู่นี้ ก่อนที่รูคุณจะตาย เจอกันที่ ร้านจ่อนรถ ร้านบาวมาด ตอนนี้ 15 นาทีนี้ ยิงสเวยตกใจมากเลย ดีน่าที่มีเงินสดมากถึง 7,500 โดนลา ซึ่งกันไม่น้อยนะ 300 บาทดา อย่างที่ยิงสเวยจะกลังจะขับรถไปที่ร้านบาวมาด ซึ่งอยู่นอกเมือง ลูกชายไม่จ้ versa ในฟิลมือ AI ที่คือ The Deep Fakes เพราะว่าเดี๋ยวนี้ AI เนี่ย มันสามารถจะเรียนเสียงคนได้ ก็เกิดไปแล้วนะ เกิดไปแล้วที่จะโดนพวกมิชาชิบลอกอ่องเงินไป เดี๋ยวนี้มิชาชิบนี้ก็มีเครื่องไม้เครื่องมือ เป็น ติกนอริยรัฐับสูงคือ AI สามารถจะเรียนเสียงของลูกได้ เหมือนแม่กระทั่งแม่นี่เขายังเชื่อสนิจใจแล้วว่าเป็นเสียงของลูก นะดีนะที่ พี่ชายองจอนข้าวไว้ก็ติดต่อจ้อนทั้งทีเลย พอมีเวิเตอร์สองจอนอยู่แล้ว ไง RPG 那นี้มีออกาศเที่ยงเกิดขึ้น กับใครก็ได้นะ เรียนเสียงของคนที่ เราคุณเครื่องสนิสคลอมันอ่าจจะเป็นลูกเป็นพี่ เป็นน้องเป็นพ่อเป็นแม่ แล้วมันก็เรียนได้เหมือนจริง ๆ หรือเหมือนมาก แล้วนี่เป็นยุก อายเทค ที่ทุกคนมีโอกาสที่เจอ ย่าไม่ทันตั้งตัว แต่ให้จริง ปัญหาแบบนี้ ก็มีผู้แน่นำนะว่า มันรักมือได้ไม่อยาก ถากว่า นิการนัดแน่กกัน เช่นมีระหัดรับ ที่รู้กันเจ้าเพราะคนสองคน หรือรู้กันเจ้าเพราะคนในครอบครัว รู้กันในหมู พ่อแม่ พี่ชายน้องชายพี่สาวน้องสาว เป็นระหัดรับที่ไม่มีทางที่สกรเมอร์หรือไม่ชาชิบจะรู้ได้ ก็จะเรียนเสียงของคนในครอบครัว แต่เขาจะไม่รู้ระหัดรับที่รู้กัน ช่าพ่อพ่อแม่ลูก หรือช่าพ่อผัวมีอ่ะ แต่ว่าระหับรักจนก็ไม่พอนะ พ่อในกรณียงริสเตอร์แปดจอ นี่ที่จริง ก็มีการนัดแน่กันไว้เบียบร้อย ก่อนน่าจะเกิดเหตุแล้วว่ามีระหัดรับอะไรบ้าง เจ้าใช้พิสูติว่าอีกคนหนึ่งเป็นตัวจริง ไม่ใช่เป็นพี่เมือง อายร์ไอดิสกรรมเมอริสเตอร์กระจอ นี่ก็มีความตรวงกันแล้วนะ ว่าจะใช้ระหัดรับอะไร ปัญหาคือ ระริสเตอร์นี่ลืม ลืมถามไปสายว่า ระหัดรับของลูกนี่ มันคืออะไร มันไม่ใช่แค่วันเกิด หรือว่าวันเรียนจบ แต่ว่าวันเป็นคำที่รู้กันเชาะสองคนที่ไม่มีการบันธึกไว้ จังที่สบายกระจอ นี่ก็ตกลงมันไม่เรียบร้อยแล้ว ที่จริงตกลงมันทั้งบ้านว่าจะมี จะใช้ระหัดรับอะไรในการเช็คว่า ไปสายนี่เป็นคนในความควรจริงหรือเปล่า แต่ว่าปัญหาคือ อริสเตอร์แบบพูดแม่นี่ตกใจ เพราะตกใจมันลึกไม่ออกเลยนะ มีความคิดที่จะสักถาม คนรอบพอตื่นตกใจแล้วเนี่ย อะไรต้อยก็ลืมหมด ไม่เป็นเรื่องสำคัญ เรื่องนี้มันสอนใจได้ดีนะว่า ในง่ายนึงเราก็ต้อง ระวังนะว่า AI หรือปัญหาปฏิตนี่ สามารถจะถูกมิชาชิย์มาใช้เพื่อหลอกเราได้ แต่ถึงแม่จะหลอกเราอย่างไร ถ้าเรามีการเตียมตัวไอ้ก่อน เจ้านี่มีระหัดรับที่รู้กัน ชับว่า คนในครอบครัวหรือ ชับว่า คนสองคน แต่ทั้งทั้งที่เตียมมาไว้แล้ว สิ่งที่ขาดไม่ได้คือสติ เพราะเวลาตื่นตกใจมากเนี่ย ตกลงอะไรกันไว้ ลืมหมด แม่ก็ ทำความรู้หรือคำหน้ามา ที่เรา กุษาท่องจำมา ว่า ถ้าเกิดเถ Italian แบบนี้แบบนี้ ต้องทำอย่างนี้ ถึงเวลาลืมหมด มันไม่ใช่ เวลา มีคนในครอบครัวมา ตัวมาบอกว่ากำลังถูกจับ ไม่มีเหตุการ์สุดพิสัย น์สุดเชิญ ที่สามารถเกินกับเรา หรือคนที่เรารักในทั้งนั้น เช่น ขนมติดข้อ มาฟรังติดข้อ หรือว่า รถเกิดทรรมลงไปในคู่ เปิดประตูออกไม่ได้ หรือว่าเกิดไฟไม่ในคอลโด ในชั้นที่เราอยู่ พวกนี้หลายคนเขารู้นะว่าควรจะทำอย่างไร เช่น inclusionหลาย กับ demos เช่น ถ้าเกิดออธิดข้อ เราจะช่วยเข้ายังไหร่ หรือถ้าเกิดอธิดข้อเราเองเราจะทำยังไหร่ มองคนเค้มมีความรอบข้อ ธึกษาหาความมูล รู้ว่��면ถ้าเกิดรสตกลงไปในคู่ แต่ทำอย่างไรออกตัวรอดได้ ในเมื่อเปิดประตูแล้วก็เปิดไม่ได้ ข้อนน้ำจากข้างนอกมันดัน หรือว่าไหวไหมเนี่ย เขาก็แน่นว่าอย่าเพิ่งลิบ เอามือจับรูปิประตู ให้ใช้หลังมือเนี่ย สัมพัดกับรูปิก่อน เพราะว่าตัวไฟข้างนอกนี่มัน แรงรูปิด ซึ่งเป็นโห่า английาก็ไม่ salt อยากจะentin ท секิล ร้อนมาก ก็เวลาตกใจงี้ก็จะเผื่อประตู ถ้าเอามือเนี่ย จับรูปิด ก็อยู่โตรูปิดมันเรว ร่วงสิว่าไม่พอนะ ปшаяฏครียางคนน Nada พอถูกฮาว Collins มาี่สักกลำมะไว้ ยิ่งกลำแน่ ยิ่งเป็นอันต governments ก็ต้องให้ใช้หลังมือ มีความแน่นำแยะแยะ เวลาก็เกิดไฟไม้ในรถประจำทางจะทำอย่างไร หลายคนรู้หลายคนอาหรนหลายคนสึกษามา แต่พอเจ้าเหตุกาคก็จริงๆ ไอ้ที่รู้มาที่ยินมา มันลืมหมดเลย ว่าอะไรเพราะความตื่นตกใจ ความตื่นตกใจไม่ทำให้ลืมตัว тайängeมันทำให้ลืมทุกอย่างที่ เราร้อยได้ยินได้ฟัง หรือตัดเสียบสัม ใดการบานี่นี่ เราก็ต้องygะใช้สตี่ ไม่ใช้สตี่ที่ทำให้เรา หลึกได้ว่า สาการบานีความจะทำอะไร เพราะถ้าตื่นตกใจมา pulling discovered อก แน่นำต้มรึดสตีしいประเทศ ทำให้เกิดความบ요นสึกตัวกินมา พอมีสะติที่ทำให้ หาย่องตึงตกใจ ช่วยทำให้เกิดความบ요นสึกตัวกินมา สะติที่ที่รู้ลึกได้ว่า ความจะทำอะไรในน้ ble มันก็จะทำงาน รับเพล่ง glue นะ 如果ที่ทำให้เรารู้ด้าย มันไป ROGICM นะ เพราะว่า อาจจะรู้ลึกได้ น้ parts ยกต่อ แล้วถ้าหมดตกไปในครูทำอย่างไร หรือถามว่า ถ้าเกิดอา hit ข้อภัยห์ มาข้อน ถ้าข้อน อายใจหมดจะทำอย่างไร ในสารกลับปกตี หลายคนก็ตอบได้ ที่ตอบได้เพราะความราลึกได้ ราลึกได้ในเกิดจากสติ แต่สติตัวนี้จะไม่ทำงานเลยนะ พอมีสติจนหายถืนตกใจ หรือความถืนองใจทุกเรื่อง แล้วบ้าวเลย ก็จะเริ่มนึกออกว่า ความจะทำอะไร ที่จริงไม่ให้ความถืนองใจมันความเกลียดก็มันกันね คนที่เตรียมตัวสอบยังดี อาณ์ที่สือไม่เยอะ แต่ว่าlement สอบเนี่ย เจอโจรท์.. ที่ไม่ได้ยากเลย แต่ตอบไม่ได้ มันนึงไม่ออกอ่ะ؟ คำตอบคืออะไร? ไม่ใช่เพราะว่าจำไม่ได้ หรือไม่เคยผ่านตา ก่อนสองจำได้นะ แต่ว่าก่อนสองจริงจำไม่ได้ เพราะอะไร? เพราะความ younger ใส่ขนาดขนาด เพราะความร่วมขนาด พี่ที่ความเกง включAK third child ตำตัวดอกใจก็เป็น การที่คนเราวเนี่ย classical tendants อย่าเจออัล่มศัตว์ ทension จริงเค้า แล้วต่างค้าทำคำสอนคำแน่นำดี ๆ... มันนึงไม่ออกเลยนะ เพราะฉ่างนั้นoro ก็คืนแค่ยิง ๆ ติม การตาติมอีกเดียวยัง ยังไม่พอ อย่างริสาบ้云 ๆ กัจวันนี้ก็ติมมาเป็นแล้ว ก็ว่าถ้าเกิดเหล่านี้จะใช้ร่าหัดลับอะไร เพื่อพยายามด้วยน่ะว่า อีกฟาย นี่เป็นต่วจริง พูดเป็นแม่ หรือสาวเวตลืม ลืมถาม แล้วมิสาชิมก็ ฉลาดพอนะ ที่จะทำให้ หรือสาวเวตตกใจ เงือนี้เนี่ย พวกนี้มีความฉลาดมาก ในการที่ทำให้เรา ตื่นตกใจ หรือกลัว แล้วไอ้ที่เคยตาเตียมมา ก็ลืมหมด ไม่มียงแค่ตาเตียม แล้วการเตียมกันอย่างเดียมไม่พょriesนะ มันต้องฝึกแสม่อนจริง เฺดจะเกิดหน้าหนึ่งที่จริงๆ ได้ทำให้เกิดความมgro hooFF เหมือนจริง จมกันทั้งเหมือนรอม มีความตื่นตกใจเกิดคืน ปันหาก คือว่า we ไม่สั้มากбуะศึก หรับมือ กับปันหากต่าง ๆ ได้ครอบเขลุ่ม คือตั้งสติให้ได้ ไม่ว่าจะเกิดแผ่นดิ้งไหวตึกท่นลม เกิดไฟไม่ เกิดน้ำทวม เกิดคนมาจี่ สัลรัพธปัญหา ถ้าเรามีสติ สามารถตั้งสติได้ แน่เราจะไม่ได้เตียม รับมือกับปัญหาที่มาก่อน แต่ว่าปัญหามก็จะเข้ามาทำงาน วันก่อนก็เคยพูดถึง Sam New ซัมนิว ซักแดงที่มีชื่อเสียง เมื่อ 30-40 ปีก่อน จนถ้าเมื่อ ไม่กี่ปีวันนี้เขายังมีชื่อเสียง มีคนถามเพราะว่าเนี่ย บดเรื่องที่สังกันที่สุดที่เข้าได้จากแม่นี่คืออะไร ก็พูดคำเรื่องหน้าของแม่ แต่ในข้อสติตไตก เพราะว่าอาจแต่เที่ยว ไม่ได้เตรียมตัวเรียน แล้วก็ไม่ได้เตรียมตัว ดูน้องสือก็จ้องว shadows กล queríaขึ้นมา กดไปบ้าน บอลไว้ที types ไม่ได้ต้ économ Durham ต้องสัตว์ arrest ół oli ไปก่อน แล้วพัญหามก็จะแก้ได้ แล้วสารมิฟรูยต์มันนี้ โบบลรยายene align สังกลาง cover ถึงนุษย์ ช Hab مambling at thirteen ตะโบบPLF this เมื่อล่อยจะรู้สำคัญ แต่จะไม่ฝึก ไม่ฟึก Kiss Gaudg รีมเรา ก็คือการมีสติ ที่จับไว่ มันก็ไม่เกิดผิด dynasty หลїก filtro เจอเหตุร้ายที่ไม่ท่านคาดคิดแล้วเนี้ย แม้เราจะนึกจินนากาแบบแต่เจน โน้นเจอนี่ไหลบ้าง แต่พอเจอกันจริงๆ ก็สติตแแตก หรือบางที่เจอสิ่งที่เราไม่ได้เตียมหมดไว้ แต่ถ้าเราฝึกเอาไว้อย่างเยอะนะ ฝึกมีสติ สติที่ทำให้เรามีความฤษตัวได้ไหว รู้ท่านความคิดและอารมได้เร็ว กลับมาอยู่กับประจุบรรย์ได้เร็ว มันก็จะช่วยเราให้สามารถรับมือกับวิกิษต่างๆได้ ไม่งั้นเนี่ย เจอปัญหาอะไร แม่จะรู้วิธีแก่ แต่ว่าวิธีแก่ อาจจะรู้แบบคืนขึ้นก่างกลางก็ได้ ถ้าขาสติก ถ้าเจอปัญหาเคยเราว่าเมื่อ แล้ว 70-80ปีก่อน มีแม่รูออกอ่อนกับหนึ่ง กำลังดูหลายลูก ลูกก็ยังเด็กได้เป็นทาโรก อาจจะศักกวอก หรือกวอกกว่า เพราะว่าลูกเนี่ยเผื้อไปจิบเอาสตั้งแดง เข้าปาก และติดขอสตั้งแดง สตั้งแดงคือ สตั้งที่เป็นท้องแดงมีรูปตรงคร้าง ราคาหนึ่งสตั้ง สวายก่อนหนึ่งสตั้งก็มีค้า มือ 70-80 ปีก่อน แอ้เด็กกนนี่เกิด ยิบเอาใส่ปากเพราะธรรมช่างเด็กก็ รับรู้สิ่งต่างด้วยใส่การสัมพัติทั้ง ปากอยู่และ พอเอา สตั้งเด็กก็ไปในปากก็ติดค้อ เด็กเริ่มอายใจ แม้ตกใจ แล้วแม่กันดึกคือมาได้ว่า น้ำกรดนี้มันกัดทองแดงได้ เร็ว น้ำกรดกรอกป่าว ลูก พระเจ้าประสงคือเพื่อให้สตังแดงนี้ มันรู้จักป่าว มันรู้จักของเด็ก แล้วมันก็ลูกจริงๆนะ แต่ว่าน้ำกรดนี้ มันไม่ค่าแก่กัดทองแดงเดียว มันกัดลำค้อ มันทำลายรอดลม รอดอาหารของลูก ลมทั้งลำใส ย่งกับพอด้วย ถ้าไม่ตายก็สาหัดนะ แม่จะรู้นะว่า ทองแดงนี้มันแพ้น้ำกรด แต่ว่าลูกแดงไว้อ่าพอนะ 要ลู้โต้อไปเลยว่าม่าน้ำกรดนี้มัน reconnect จะทำให้ทองแดงลุกจักของเด็ก แต่มันก็สามารถทำลายเด็กได้ แต่ว่าแม่งเด็กนี้ ลูกแค่คือคืbéก่าง ลูกวlow แบบว่าเน้ำกรดนี้ มันกัดทองแดงได้ กัดท้องแดงได้ แต่ไม่ได้มองเห็นภาพกว่างว่าน้ำกรตนี้มันก็ สามารถจะทำลายรู้ว่า ทำลายลูกได้ อันนี้ล่ะลูกแบบคืนพื้นของกลาง เพราะว่าขาสติ เพราะว่าความตื่นตกใจมันทำให้คิดอะไรไม่รอบขอบ แกล้ปัญหาฉันเดียว แกล้ปัญหาเพียงแค่ให้สตั่งแดงมันรู้จักขอ แต่วิธีแกล้ปัญหาหรือทางออก มันกระทำลายลูกของตัว อันนี้ล่ะว่าขาสติไม่มีความศึกตัวมากพอ ก็เลยทำให้ปัญหามันแกล้แบบ กล้ายย่างหนึ่งแต่ไปส่องปัญหาที่แบบหนึ่งขึ้นมา แต่ถ้าเกิด Tea Days มีฮ้าษึกตัวได้ไว้ แม่คงจะใช้ไว้ทήกว่า ในการแก้ปัญหา ให้การฝึก ให้มี table Days ฉันอิธธีว่าคือส tạiที่ทำให้รู้สึกตัวได้ไว้ รู้จัก ทำให้ใจรู้จักอารมได้เร็ว ก็คือส neeที่ทำให้bike ลึกดู ว่า ด้วยลูกรูติในประจุบรรย์ก็คือสมาศติ ออกเป็นว่า เป็นสติที่ทำให้รู้จักอารมได้ สติวะนี้มันต้องใส่การฝึกนะ แล้วเราก็สามารถจะฝึกได้จากชีวิตจริงของเรา นอกนึกจากการปฏิบาตามรูปแบบ เดินจงกม สร้างจงวะ แล้วจะฝึกจากปัญหาที่มันเกิดขึ้นในช้วยของเรา ปัญหาที่มันไม่ถุกใจเรา เช่นเวลาลดติดเพื่อนผิดนัด หรือว่าของหายเงินหาย หรือว่าตกครึ่งบินพวกนี้นี่ มันต้องแบบฝึกฮาชั้นดีเลยนะในการที่เราจะฝึกให้เรามีสติ เพราะส่วนใหญ่เวลาเจอปัญหาพวกนี้นี่ คนก็จะเกิดอารมขึ้นมา เกิดความโกรธ เกิดความส่วร เกิดความผิดหวัง แล้วเราก็พร้อให้ใจจมอยู่กับอารมเหล่านั้น แต่ถ้าเรามองว่าอื่นี่เป็นแบบฝึกฮัดนะ แน่นอนเฉยเศร้างโทบทัพบ เศียงไม่เช่้า เศียงเมอทัศสายดัง เศียงลบควรจากเพื่อนบ้าน เศียงตาววาดาทอ ไอ้พวกนี้ถ้าหาว่าเราเอามาใช้เป็นเครื่องฝึก ให้จิตรร์มารู้จักอารมได้ไหว กายเป็นของดีนะ ถ้าคนส่งใจพยามเรียง หรือว่ามีประติกรียากับ เพราะการเหนียงในทางลบ เอาแต่โมหโห แต่ว้อยไว แต่จริงแล้วนี่มันคือแบบฝึกษณ์ ว่าเมื่อเจอสิ่งที่กระทบ ไม่ถูกใจ ไม่เป็นแปลงที่คาดหวัง ไม่เป็นดังใจ ทำง่ายเราจะรู้จัก อารมออกุศนได้ไหว ถ้าอย่างจมอยู่กับมัน ก็แสงว่าสอบตก ไม่เป็นไร ก็พยายามใหม่ พยายามไปด้วย มันก็ช่วยทำให้เรา สามารถจะรับมือ สิ่งไม่คาดฝั่นได้ รู้สิ่งที่ไม่คาดคิดได้เร็วขึ้น ใช่มีการฟิงในชีวิตประเจ้ามวันน์ แต่ว่าใจอันนี่ก็ต้องฝึกใน theoretical เรื่องค่ามารับในหรือแบบด้วย เพราะมันเป็น clients ลัด ทำอะไรก็ทำยังมีสติ viewers การฟิงในชีวิตประเจ้ามวัน แต่ว่า เน้วจากการทำอะไรอยู่ไม่สimalพิษติแล้วการเจออะไรที่ไม่เป็นดังใจ ก็เป็นแบบภูขัดได้ เป็นขึ้งถทธิรรม ถ้าเราสอบตกก็ไม่เป็นไร ก็พยายามสอบใหม่จำไทยวิเดียวกัน เวลาโกรภเราเพิ่มดาคนเป็นแล้ว ก็พยายามทำให้มันดีขึ้น โกรภแต่ไม่ดา หรือตอนหลังก็โกรศพุกก็มีสติปับ กกรศพุกก็กลับมาตามรุ่มให้ใจ ไหวเชื่อทำให้เรามีความพร้อมในการรับมือกับสิ่งไม่ค่าดฟันได้ที่ อาจจะหนักหน้าสาหัก เป็นไฟไม่ ก็ตัววัดที่เห็นรถโยนคือบินตก สารพับ เรื่องสติสำคัญมาก เพราะว่าอย่างที่ปีอยากเซมเป็ tyre เนี่ย แม่ติ้มก็ไปแล้ว แต่ว่าก็พังไปเป็นท่าเพราะว่าความตื่นตกใจ นี่ทำไมหละติ้ม Europeans เค้ยว่าไปอย่างนะ นี่ติ้มก็แล้วก็ยังลืม อันนี้จิงส่ะ เราเจอกับสิ่งที่มัน ไม่มีบันที่จะแก้ตัวได้ ฉันเจอความตาย หลายคนก็เตรียมตัวให้แล้ว ถ้าความตายก็มาจะทำอย่างไร แต่พอถึงเวลา มันความตายประชิตว่าลืมหมดตกใจ แต่ถ้าเกิดว่าเราฝึกกับไว้อยู่ด้วย จากของจริง ถึงเวลาเนี่ย ก็เจอรับมือกับมันได้ ดีขึ้น แล้วไม่ได้พูดถึง VOA เวลาเจอคนที่รักใกล้ชิจเกิดตายขึ้นมา อย่างกะทานนาน เราก็อยากต่างหลักได้ ต่างตัวได้ไหว ไม่พึ่งไห้ ไม่ŋ �ยวาสิ つีพสิ ตรวจตรวจ ไม่พรุ่งนี้ มัน actors ที่เกิดขึ้นได้ถึงนั้น แต่ไม่ว่าจะมาในลูกไหน สติตัวเดียวเนี่ย จะช่วยเราลับเมื่อกับมันได้ ข้าวดีอุตรนี้นะ ข้าวข้าวของกัน