Das Leiden entsteht durch das Festhalten an angenehmen Erfahrungen und das Verlangen nach immer neuen Reizen, was durch achtsames Erkennen dieser Mechanismen durchbrochen werden kann.
Der Text analysiert die buddhistische Lehre von Dukkha (Leid) und dessen Ursachen, insbesondere das Festhalten an angenehmen Erfahrungen und die daraus resultierende Unzufriedenheit. Renate Seifarth erklärt, dass das Streben nach immer neuen angenehmen Reizen einen Kreislauf des Leidens (Samsara) erzeugt, da diese Erfahrungen vergänglich sind. Sie veranschaulicht diesen Mechanismus anhand persönlicher Anekdoten aus dem Klosterleben, wie dem Verlangen nach Wassermelonen, um die Subtilität des Begehrens zu zeigen. Der Text betont die Notwendigkeit, diese inneren Strömungen (Asavas) und das Festhalten (Upadana) durch achtsames Beobachten zu durchschauen. Es wird darauf hingewiesen, dass das Nicht-erkennen dieser Mechanismen zu Angst und Kampf führt, während das Erkennen den Weg zur Befreiung ebnet. Die Zuhörer werden ermutigt, die eigenen Reaktionen auf angenehme und unangenehme Erfahrungen zu untersuchen, um aus dem Kreislauf auszubrechen.
Ausgewertet mit qwen/qwen3.8-27b, Fassung v3.
Die Maßstäbe sind für alle Traditionen gleich, nachzulesen unter Werte.
Wortlaut auf Deutsch
Ich habe bereits oft gelernt, dass der buddhistische Lehrer, der Buddha, dieses Phänomen von Dukka ist. Wir alle haben nun einen Vorgeschmack auf Dukka erhalten. Nicht erst seit wir hier sind, sondern wir haben es bereits gesehen. Aber wir haben es sehr genau betrachtet. Dies ist die erste Analyse, in der der Buddha einfach sagt, Buddha ist ein Buddha. Und es ist möglich, dieses Dukka im Sinne des Erkennens zu verstehen, dass es dort ist. Und dann erklärt er im nächsten Schritt auch die Wirkung dieses Phänomens von Dukka oder auch die Ursache und Wirkung beider. Die innere ist die Ursache und Wirkung. Und hier wenden wir uns dem Kreis zu. Und um aus diesem Kreis herauszukommen, denn das zeigt die Ursache und Wirkung, ist es einfach wichtig, dass wir diese Ursachen und Wirkungen dieses Dukka in unserem Leben verstehen. Und ich möchte euch heute Abend erzählen, was der Buddha dort gefunden hat. Und dann können wir selbst sehen, ob wir es ebenfalls verifizieren können, und vor allem, ob es uns helfen wird, dieses Stück fortzusetzen. Wir haben bereits oft versucht, unser Dukka zu verstehen. Wenn ihr bereits einige Gedanken darüber verloren habt, oder die Therapie gemacht, oder Bücher gelesen habt, gibt es viele Wege, unser Dukka zu verändern, es zu minimieren und verloren zu gehen. Und es gibt viele Wege, damit zu helfen, zu sagen, dass all dies einfach Unsinn ist. Viele Wege sind hilfreich, und es scheint mir, dass es immer noch im Kreis weitergeht. Der Buddha geht noch weiter. Und ich möchte euch darüber erzählen. Und ihr sprecht als eine sehr tiefe Angelegenheit über die Tatsache, dass wir sogenannte Asavas entdecken können, zwei beschrieben als Asavas und Hanra. Und das ist nicht sofort leicht zu verstehen. Asava bedeutet Strömungen, andere Wörter, mit Fluss oder mit treibenden Kräften. Hanra bedeutet gehen, es viel leichter zu verstehen. Und wir haben die Fähigkeit, nach außen zu fließen. Das lässt uns im Außen suchen, lässt uns etwas im Außen ergreifen, lässt uns daran festhalten. Und es fühlt sich an, als würden wir immer nach etwas suchen, und hier ist der Ausgangspunkt unseres Kreises im Samsara. Eine Endlosigkeit wird uns präsentiert, denn es fühlt sich nicht wirklich wie ein langfristiger Frieden an. Es fühlt sich immer wie eine kurze Zeit an. Hier können wir es sehr gut sehen. Das Erste ist, über die Gefühle des Geistes zu sprechen. Vier verschiedene Handlungen werden diskutiert werden. Die erste ist, Gefühle des Geistes zu fordern. Und es ist uns allen sehr klar. Wir wollen angenehme Gefühle, angenehme Klänge, angenehme Körperinduktionen, angenehmen Geschmack, angenehmen Geruch, angenehme psychische Erfahrungen, angenehme emotionale Erfahrungen. Und dann streben wir danach, wir wollen das tun. Wir versuchen wirklich, dahinter zu sein. Und sehr oft dreht sich unser ganzes Leben nicht darum, warum, sondern warum, wenn wir zurückblicken, wollen wir angenehme Dinge, und immer wieder, und immer wieder, und wieder. Warum wollen wir das immer und immer wieder? Warum geben wir uns nicht die Zeit, darüber zu sprechen, was wir erreicht haben? Denn manchmal habe ich einige schöne psychische Erfahrungen hinter mir. Ihr auch, oder? Entweder haben wir bereits eine angenehme psychische Erfahrung erlebt, eine angenehme Erfahrung, eine angenehme Erfahrung, angenehme Begegnungen, angenehme Bereicherungen, angenehme... Haben wir das schon gehabt, oder? Also ein paar davon. Und was passiert? Wir sind gerade dabei zu sprechen und dann bitten wir um die nächste. Das ist also, was der Buddha mit dem Sārāna, dem Kreis darin, tut. Es fühlt sich nicht an... Es fühlt sich vergänglich an, zu Freude und Frieden und Erleuchtung. Okay? Aber es fühlt sich nicht langlebig an, zu Frieden und Erleuchtung. Es gibt ein schönes, enges Gespräch, wo es sehr klassisch ist. Ich wollte eigentlich später darüber sprechen, aber es passt euch sehr gut. Hier, Angenehmes. Also... Wir wollen es nicht so darstellen, dass wir keine Erfahrung von Angenehmem mehr haben. Wir wollen nur diese Verbindung sehen, denn der große Ort hat mehr Land. Der Buddha sagt, Die Ursache von Angenehmem ist Angenehmes als Ursache, Angenehmes als Quelle, Angenehmes als Grundlage, denn die Ursache von Angenehmem ist einfach Angenehmes. Das wäre nicht verstanden worden, aber es ist immer noch da. Schlagende Könige mit Königinnen. Schlagend mit
Königinnen, mit Parametern, mit Parametern, Haushalte mit Haushalten. Ich weiß nicht, was man in dieser Welt sagen kann. Die verschiedenen Zustände, die immer wie Streikende waren, lassen andere für sich selbst kämpfen. Das ist großartig. Aber es geht weiter. Die Mutter kämpft mit dem Kind, das Kind mit der Mutter, der Vater mit dem Kind, das Kind mit dem Vater, der Bruder mit der Schwester, die Schwester mit dem Bruder, der Freund mit dem Freund. Und in ihrem Kampf, ihrem Utsang, ihrer Abgeschiedenheit, kämpft sie mit den Feinden, den Erdlingen, den Stummeln oder dem Messer, was es ihr erleichtert, den Tod der Toten zu ertragen. Richtig? Man kann es bereits erkennen, und man kann es sich ein wenig mehr vorstellen. Dann werden wir sehen. Wir werden uns fragen, warum kämpfen sie? Richtig? Wir sehen oft diese langfristige Beziehung mit bestimmten Gefühlen, Erfahrungen, auf angenehme Weise. Von da an hoffen wir, dass sie uns am Ende der menschlichen Geschichte unseren verbleibenden inneren Frieden geben. Also diese langfristige Beziehung, diese sehr tiefe langfristige Beziehung, ist so tief, dass wir in sie eingebettet sind. Aber wenn wir sie nicht klar sehen, sind wir eher bereit, Angst zu haben. Wir sind wirklich bereit zu kämpfen und zu kämpfen. Und es ist manchmal ein wenig komplexer, viel komplexer, als es hier dargestellt wird. Aber wenn wir auf die Komplexität schauen, ich möchte sie tief betrachten, können wir auch auf diese Mechanismen hören. Also dies ist die langfristige Beziehung, es gibt viele dieser einseitigen und beidseitigen Beziehungen. Ich stelle mir vor, als würde der Geist herausgehen oder etwas hereinkommen. Und es tut etwas mit mir. Es versucht, es irgendwie zu verbergen. Das nächste ist das Sein des Flusses, oder das Sein des Trips. Das dritte ist das Sein des Gesichts und das vierte ist das Sein des Körpers. Es ist ein bisschen schwieriger zu erklären, was es hier bedeutet. Besonders mit dem Sein des Seins, jemand zu werden, etwas zu werden, etwas zu präsentieren, es dieser Welt zu verkaufen, zu sagen, zu jemandem, zum Sein des Trips. Man spricht oft von falschen Ansichten. Diese falschen Ansichten beziehen sich auf diese Missverständnisse, auf diese falschen Ansichten, auf diese... auf diese falschen Ansichten. Diese falschen Ansichten, es kommt darauf an, wohin sie gehen. Und hier, ich weiß nichts über München, weil so viel Unvereinbares, Unbeheiztes auftaucht und das bereits Unvereinbare, Unbeheizte heranwächst, sowie die falschen Ansichten. Also haben die falschen Ansichten viel mit unbeheizten Dingen zu tun, die in uns auftauchen, zu diesen falschen Ansichten, zu diesen unbeheizten Dingen, die in uns auftauchen, zu diesen falschen Ansichten und zum anderen Kampf, zu diesen falschen Ansichten. So viel Leid in dieser Welt. Die falschen und korrupten Ansichten, wenn sie heranwachsen, sind immer mit dem emotionalen Bewusstsein verbunden. Sie gehören zusammen, die Gefühle, der Griff, und diese falschen Ansichten in Bezug auf dieses Unbewusste, ob es dort sein wird, ob es dort sein wird, Unbewusstheit, Unbewusstheit und Unbewusstheit. Dies sind vielleicht das Unbekannte. Aber wenn wir jetzt darauf hören, welche vorhanden ist und wie können wir sie lösen? Die erste ist die, durch die wir zuerst gehen. Wir gehen durch, wie ich sagte, Griff oder Griff. Es ist wichtig, hinzuschauen, was dort passiert. Nicht in die Bewertung einzusteigen, sondern als Macht zu fordern, als Macht durchzugehen und das Ergebnis im Detail zu betrachten. Dort ist die Forderung der Arbeit wunderbar. Ich habe es betrachtet und es sagte auch Forderung. Okay. Nach dem Zählen, keine Sorge, du nimmst es, nachdem du das Hauptgericht gegessen hast. Ich habe das getan. Und dann kam der Moment des Griffs, den ich immer meinem Geist lasse. Er schaut sich dieses Glas sehr schnell an und denkt, welches das beste ist. Es geht schnell. Und ich sah meine Hand, die es berühren wollte, wo das beste Glas ist. Ich korrigierte es und nahm das nächste, um es ein wenig zu bedecken. Und dann kommt das wunderbare Ergebnis, das ich tatsächlich als selbstverständlich hingenommen habe. Und ich war sehr glücklich, danach glücklich zu sein. Kein Problem mit dir. Was wäre passiert, wenn ich es verloren hätte? Oh, noch mehr. Ich gehe und nehme das zweite. Ich gehe in das dritte. Ich gehe in das zehnte.
Irgendwie hatte ich eine dritte Kraft, und ich hatte bereits bemerkt, dass es mehr als notwendig ist, dass ich sie gut und oft ausüben kann. Und sie wird dadurch angetrieben. Es fühlt sich nicht so schön an, weil sie noch völlig harmlos ist. Man wird ein bisschen dicker, als man möchte. Man darf ein wenig davon nehmen, aber nicht alles. Aber ich erinnere mich, dass ich keine gute Person war, für lange Zeit. Nein, das stimmt nicht. Zum Beispiel, weil ich so wütend war, dass ich der Person ein wenig hätte geben können. Es gab bereits repressive Kräfte. Es gab keine weiteren, und es gab strenge Anweisungen, wenn man durch die Ordnung ging. Ich war ziemlich weit hinten, weil ich keine ordinierte Nonne war. Eine Frau kam ins Kloster und ordinierte sie sehr schnell, und sie ging tatsächlich hinter mir, aber jetzt war sie direkt vor mir. Kein Problem. Und dann würden wir durch die Slums gehen, und nachdem sie vor mir war, musste ich zweimal täglich etwas essen. Und es gab bereits viel Putzen von der Ordnung. Und eine Sache, die fehlte, war frisches Obst. Und normalerweise gab es in dieser Stadt immer Wassermelonen. Aber an dem Punkt, wo wir hinkamen, gab es noch ziemlich viele große Stücke Wassermelonen. Etwa 5 oder 6. Und die Frau vor mir putzte den Rest ohne Putzen. Und ich hätte gerne mindestens eine gehabt. Nein. Und das ging jeden Tag so. Nicht nur einmal. Gekocht. Ich hatte auch einen Konservierungstrieb, so dass ich Wassermelonen bekommen konnte. Das war sehr kompliziert, so dass es noch möglich war, es im Kontext zu halten. Aber ich erinnere mich nicht genau an dieses erstaunliche Obst darüber. Und meine erstaunliche Bitte war, eine Wassermelone im Hintergrund zu haben. Und ich weiß, dass ich schließlich dieses caprioletretin bekam, um Wassermelonen zu bekommen. Was ich dort bekam. Es war kein Vergleich. Das Maß der Zufriedenheit war so unendlich viel kleiner als die Menge des Wassers. Und das war ein sehr bemerkenswertes Beispiel. Wer wäre so lächerlich mit Dimensionen wie einer Wassermelone? Ja? Ich könnte das nehmen. Das wurde ziemlich stark unterstützt. Und wir sehen in solchen kleinen Beispielen, warum unsere Welt so von Lagern, von Kriegen und dem, was es tatsächlich mit uns macht, durchzogen ist. Also sollten diese Lager nicht unterschätzt werden. Aber ich möchte auch eine Linie brechen, damit wir nicht in sie hineingehen und jedes Lager unterdrücken. Jedes Lager erweitern. Es gibt manchmal Menschen, die in ihren jungen Jahren ihren Wunsch fordern und ihn unterdrücken müssen. Sie waren nie zufrieden, dass sie es nicht wagten, zu wünschen oder irgendetwas darüber zu fühlen. Also ist es nicht so, dass wir den Wunsch unterdrücken oder unterdrücken sollten, die Idee der Freiheit im Lager zu verlieren, die so erfolgreich oder nicht so gefangen ist. Ich war vollständig gefangen, und es gab viel Rechtmachung und allerhand Launen. Aber es war wirklich, es war fast hart. Es war wirklich extrem, was ich im Sinn hatte. Und zum Glück, als ich diese Launen machte und sah, dass es am wertvollsten war, solche Emotionen zu kultivieren. Und das ist auch die Schönheit, denn wenn wir wirklich dort sind, sehen wir oft, in welchem Ausmaß wir Zufriedenheit bekommen, wenn wir haben, wo wir uns selbst bereits ein wenig Zufriedenheit gesehen haben, aber oft nicht auf die Weise, besonders wenn sie hinsah, wie es aussah. Jetzt habe ich diese Ansicht, dass Dinge uns ein wenig Freude geben können. Wie weißt du das? Du siehst irgendwo im Fenster stehend. Oder ich war in einer Boutique, eigentlich nur zufällig, ich musste etwas anderes kaufen. Und es ging vorbei, es gab wieder diesen Stand mit Segeln reduzierter Hitze. Und es gab ein schönes Kleid, aber ich trage es selten, und es war auch relativ kurz und schwarz, ein bisschen blass. Also wirklich nicht das, was man auf einer Rückzugskur trägt. Ich wusste bereits, dass ich es nicht oft tragen würde, weil mir die Gelegenheiten fehlen, aber ich mag es. Wie ist es, wenn du es wegwirfst? Ich dachte, nein, ich brauche es nicht. Geh nach Hause. Ich habe die ganze Nacht nicht geschlafen. Ich bin nicht einmal reingegangen. Weißt du, du kannst von dir selbst sein. Du versuchst, lustig zu sein, du brauchst es nicht. Versuche alles Mögliche. Nein, es war ein ziemlich hartes. Es war auch sehr unauffällig. Es war ein bisschen... Also fuhr ich am nächsten Tag hinein, ich war noch da, ich probierte es, ich stand hier absolut fantastisch. Ich dachte, das ist es, was gesagt wird.
Ich war völlig glücklich. Ich war wirklich in Frieden. Diese Kreise und Gedanken, sie waren mindestens ein Jahr im Schrank und wurden nie getragen. Und ich dachte bereits, was gab es noch? Ich trug es weg. Ich war nicht glücklich darüber. Ich war glücklich darüber. Auf eine gewisse Weise sollte ich so etwas tun. Aber die Frage ist, ob ich es bekommen kann, je nachdem, was es ist. Wenn ich es mit einer Wassermelone bekommen kann, dann schau jetzt nach, es sieht alles so aus, als hätte es alles, aber es funktioniert nicht mit einer Wassermelone. Ja, dann habe ich ein Gefühl der Unbefriedigung, und das ist wirklich schwer. Unbefriedigung ist erforderlich. Dafür kannst du nachschauen, ob es erscheint, wenn du es mit uns tust, und es ist sehr aufregend, wenn ich es habe. Wenn ich es habe, dann sehe ich immer das Objekt vor meinen Augen. Das, was ich haben möchte, ist immer dasselbe. Es gibt mir das Gefühl, dass ich nur denke und dann denke ich, und was ich nicht fühle, ist, dass das Verlangen tatsächlich unbefriedigt ist. Das Verlangen ist unbefriedigt und das Objekt war unbefriedigt, aber das überschattet das Verlangen der Unbefriedigung. Und nur wenn es es nicht bekommt, dann ist es den ganzen Tag unbefriedigt. Und deshalb lohnt es sich, wenn wir hier gerne etwas entdecken, das ist die Meditation, die schließlich aufhört, das ist, dass wir schließlich etwas wollen, das wir in der Küche nicht haben, bevor wir nach dem Mittagessen zum Essen gehen. Ich fragte mich, ob ich so etwas tun könnte, wenn ich so etwas tun könnte, dann betrachten wir es, um die Möglichkeit zu studieren, eine schöne Möglichkeit zu studieren. Und es ist immer das Objekt, das ich haben möchte, und dann gehen wir zum Verlangen, das ist nach dem Verlangen, das ist nach dem Verlangen, und versuchen, es zu isolieren oder von dem Objekt zu trennen. Es ist dies, dass wir verschiedene Dinge haben wollen, die immer verschieden sind, dass das Verlangen sehr ähnlich dem Verlangen des Angestrebten ist. Wir versuchen, es zu unterscheiden und zu sehen, wie es sich anfühlt. Und wie ich sagte, dann wollen wir Freiheit erlangen. Wir können ihm folgen und wir wollen nicht von ihm getrieben werden. Die Verbindung zu diesem Wort des Geistes wird im Spiel von ihm getrieben. Also kam ich zu dem, was ich das Angestrebte nenne, und ich musste es als eine Nacht nehmen, und es ist alles vollständig, wie ich dachte, und natürlich können wir es als eine Nacht nehmen. Und ein anderes Mal kann es sein, dass wir einfach ein wenig warten. Ich denke, es ist die ganze Nacht. Die Freunde, die einfach ein wenig warten, sitzen am Tisch und warten auf die Nacht. Ich wartete einen Moment, betrachtend die lange Strecke. Und manchmal kann man mit dieser langen Strecke sehen, dass es aufhört, dass es aufhört. Und dann kommt es zurück und es ist zurück zur Nacht. Und man kann das bei verschiedenen Dingen tun, wo verschiedene Erfahrungen da sind, wo man einfach versteht, dass es die lange Strecke ist und aufhört. Vor vielen Jahren gab es ein sehr beeindruckendes Beispiel von kleinen Kindern und diejenige, die am Tisch saß und sagte, ich möchte Eis, macht ein großes Drama. Aber meine Freundin und ich unterstützten sie als eine Freundin, die hier nicht in Liebe verfiel. Jetzt kaufe ich hier keinen Reis, es ist zu teuer. Wir werden in die Stadt gehen und ich werde dir Eis kaufen. Ich kam nicht hinein und sah das, und dann verließen wir den Ort und wir waren in der Stadt und wir kamen nicht hinein. Und es war wirklich fünf Stunden später, nicht sehr lange, wir gingen in die Stadt und ich fragte, ob wir auf dem Eis sitzen könnten, und sie sagte nein. Sie war völlig zufrieden. Sie war nicht zufrieden und davor verließ ich die Stadt, weil sie mit der Forderung nicht zufrieden war. Und wir können mit dieser Forderung sehen, dass wir sie draußen halten und sie nicht zufrieden ist. Ich könnte einfach hingehen, um es zu erkunden. Ich werde etwas sagen oder etwas, das ich nicht tun kann. Ich werde ein Experiment durchführen und ich werde das Gewicht nicht sofort tun. Ich werde es so lassen und wir werden darüber für diesen Moment gehen. Ich lasse es nicht in den letzten paar Minuten passieren. Ich werde es darüber lassen und dann werde ich sehen, ob es einen Moment der Zufriedenheit gibt. Ich werde es darüber lassen und dann werde ich sehen, ob es einen Moment der Zufriedenheit gibt. Ich werde es darüber lassen und ich werde mit dieser Jacke. Es ist nicht die Sache, die spielt, aber das sind Dinge, über die ich immer glücklich bin,
dass ich Dinge aus den ículos mit mir nehmen kann, Ausnahme. Aber wir wollen nicht so sehr daran kleben bleiben. Wenn es etwas anderes ist oder es einen Verstoß gibt oder wie es verloren geht, die Kräfte, die dann in den Zorn, den Zorn, die Frustration, die Enttäuschung einwirken, dass sie uns nicht so sehr berühren können. Bighern, wenn man nicht Bighern haben will, ist das Gegenteil. Aber auch als Bighern, lange danach, dass etwas nicht da ist. Das wird oft als Licht bezeichnet. Diese beiden Kräfte sind oft sehr, sehr unheilsam. Das hat viel damit zu tun, dass es oft um die Wiedergeburt geht, um unsere Wiedergeburten im nächsten Leben. Und die Kanching-Kräfte, die uns leiten, kommen aus dem Begehren und Abbey in der Vorzeit. Für das Alltagsleben jedoch, wie ich sagte, sind dies Kräfte, die in unserem gegenwärtigen Leben die wichtigsten sein können. Begehren ist auch Begehren, Erwachen, Verständnis, Frieden. Das ist auch die Kraft, die uns dazu bringt, etwas zu tun, etwas, das uns zu einer Wiedergeburt führt, erfordert ein wenig Zeit. Ohne Zeit würde man den Weg nicht gehen wollen. Also ist die Kraft selbst nicht nur unheilsam oder nicht nur im Dienst unheilsamer Kreise von Menschen. Genauso wie das Abbey in der Vorzeit. Natürlich sind Wurzel, Kraut, zon sehr unheilsam, aber in der Vorzeit sollte man auch erkennen, dass etwas geändert werden sollte, zum Beispiel Ungerechtigkeit. Wenn man es erkennt und fühlt, dann kommen zumindest einige Menschen, um die Wunde zu verändern. Ich denke, dass selbst in uns als Wesen, als Menschen, eine sehr tiefe Verbindung besteht. Es gibt Versuche mit Babys, ein sehr süßer, wenn man es betrachten will. Die Babys, darüber kann ich nicht sprechen, aber die Seelen betrachten auch Ungerechtigkeit und sie wollen die Babys mit Ungerechtigkeit vergleichen. Das ist also tief mit uns verbunden. Wir sind einfach soziale Wesen. Und ab diesem Punkt, der Impuls, die Kraft, etwas zu verändern, etwas zu wollen und dazu beizutragen. Aber es braucht eine tiefere Verbindung mit diesen Kräften, weil sie so destruktiv ausgedrückt werden können. Und wir üben dies, und wir halten diese Kraft und geben sie nicht auf. Und das bedeutet nicht, dass wir alle einfach nur den Impuls unterdrücken, sondern dass wir immer darauf achten, ob dies i
Wortlaut im Original
I have already often learned that the Buddhist teacher, the Buddha, is this phenomenon of Dukka. We all have now received a taste of Dukka. Not only since we are here, but we have already seen it. But we have looked at it very closely. This is the first analysis where the Buddha just says, Buddha is a Buddha. And it is possible to understand this Dukka in the sense of seeing that it is there. And then, in the next step, he also explains the effect of this phenomenon of Dukka or also the cause and effect of both. The inner one is the cause and effect. And here we turn to the circle. And to get out of this circle, because that shows the cause and effect, it is simply important that we understand these causes and effects of this Dukka in our life. And I would like to tell you tonight what the Buddha has found there. And then we can see for ourselves if we can verify it as well, and above all, if it will help us to continue this piece. We have already often tried to understand our Dukka. If you have already lost some thoughts on it, or made the therapy, or read books, there are many ways to change our Dukka, to minimize it, and to become lost. And there are many ways to help with it, to say that all of this is just nonsense. Many ways are helpful, and it seems to me that it is still in the circle to continue. The Buddha goes even further. And I would like to tell you about it. And you are talking as a very deep matter about the fact that we can discover so-called Asavas, two described as Asavas and Hanra. And this is not immediately easy to understand. Asava means streamings, other words, with flow or with driving forces. Hanra means to go, to understand it much easier. And we have the ability to flow outwards. That lets us search in the outside, lets us grasp something in the outside, lets us hold on to it. And it feels like we are always searching for something, and here is the starting point of our circle in Samsara. An endlessness is presented to us, because it doesn't really feel like a long-term peace. It always feels like a short time. Here we can see it very well. The first thing is to talk about the feelings of the mind. Four different actions are going to be discussed. The first is to demand feelings of the mind. And it is very clear to us all. We want pleasant feelings, pleasant sounds, pleasant body-inductions, pleasant taste, pleasant smell, pleasant psychological experiences, pleasant emotional experiences. And then we strive, we want to do that. We really try to be behind it. And very often our whole life is not about why, but why, if we look back, we want pleasant things, and always again, and always again, and again. Why do we want that again and again? Why don't we give ourselves time to talk about what we have achieved? Because sometimes I have some beautiful psychological experiences behind me. You too, right? Either we have already experienced a pleasant psychological experience, a pleasant experience, a pleasant experience, pleasant encounters, pleasant enrichings, pleasant... Have we already had that, right? So a couple of them. And what happens? We are just about to talk and then we ask for the next one. So that is what the Buddha with the Sārāna, the circle in there. It doesn't feel... It feels short-lived, to joy and peace and enlightenment. Okay? But it doesn't feel long-lived, to peace and enlightenment. There is a nice, close conversation, where it is very classical. I actually wanted to talk about it later, but it fits you very well. Here, pleasantness. So... We don't want to put it in a way that we don't have any more experience of pleasantness. We just want to see this connection, because the big place has more land. The Buddha says, The cause of pleasantness is pleasantness as a cause, pleasantness as a source, pleasantness as a basis, because the cause of pleasantness is simply pleasantness. That wouldn't have been understood, but it's still there. Striking kings with queens. Striking with queens, with params, with params, householders with householders. I don't know what you can tell in this world. The various states that have always been like strikers, they leave others to fight for themselves. That's great. But it goes on. The mother fights with the child, the child with the mother, the father with the child, the child with the father, the brother with the sister, the sister with the brother, the friend with the friend. And in her fight, her utsang, her apartness, she fights with the foes, the earthlings, the stubs or the knife, which makes it easier for her to bear the death of the dead. Right? You can tell it already, and you can imagine it a little more. Then we'll see. We'll ask ourselves, why are they fighting? Right? We often see this long-term relationship with certain feelings, experiences, in a pleasant way. From then on, we hope that they give us our remaining peace of mind in the end of the human history. So this long-term relationship, this very deep long-term relationship, is so deep, we're embedded in it. But if we don't see it clearly, we're more likely to be afraid. We're really ready to fight and to fight. And it's sometimes a little more complex, a lot more complex than it is presented here. But if we look at the complexity, I would like to look at it deeply, we can also listen to these mechanisms. So this is the long-term relationship, there are many of these one-way and two-way relationships. I imagine it as if the mind is going out or something is coming in. And it does something to me. It's trying to hide it somehow. The next is the being of the river, or the being of the tripe. The third is the being of the face and the fourth is the being of the body. It's a little bit harder to explain what it means here. Especially with the being of the being, to become someone, to become something, to present something, to sell it to this world, to say, to someone, to the being of the tripe. You often talk about the wrong views. These wrong views refer to these misunderstandings, to these wrong views, to these... to these wrong views. These wrong views, it comes up to where it goes. And here, I know nothing about Munich, because it's so much that unincorporated, unheated things come up and the already unincorporated, unheated things grow up, as well as the wrong views. So the wrong views have a lot to do with unheated things that come up in us, to these wrong views, to these unheated things that come up in us, to these wrong views and to the other fight, to these wrong views. So much suffering in this world. The wrong and corrupt views, when they grow up, are always connected with the emotional consciousness. They belong together, the feelings, the grip, and these wrong views in relation to this unconsciousness whether it's going to be there, whether it's going to be there, unconsciousness, unconsciousness and unconsciousness. These are the unknown, maybe. But if we listen to it now, which one is there and how can we solve it? The first one is the one that we first go through. We go through, as I said, grip or grip. It's important to look into what happens there. Not to go into the evaluation but to demand as power, to go through as power and to look at the result in detail. There is the demand of the work wonderfully. I looked at it and it said demand also. Okay. After counting it, don't worry, you take it after you have eaten the main course. I did that. And then came the moment of the grasp that I always leave my mind. It looks at this glass very quickly and thinks which one is the best. It goes quickly. And I saw my hand, which wanted to touch it where the best glass is. I corrected it and took the next one to cover it a little. And then comes the wonderful result which I actually took for granted. And I was very happy to be happy after that. No problem with you. What would happen if I had lost it? Oh, even more. I go and take the second one. I go into the third one. I go into the tenth one. Somehow I had a third power and I had already noticed that it is more than necessary that I can do it well and often. And it is driven by that. It doesn't feel so beautiful because it is still completely harmless. You get a little thicker than you want. You may take a little bit of it but not everything. But I remember that I was not a good person for long. No, that's not true. For example because I was so angry that I could have given the person a little bit. There were already repressive powers. There were no more and there were strict orders when you go through the order. I was pretty far back because I was not an ordained nun. A woman came to the monastery and ordained it very quickly and she actually went behind me but now she was right in front of me. No problem. And then we would go through the slums and after she was in front of me so I had to eat something twice a day. And there was already a lot of cleaning from the order. And one thing that was lacking was fresh fruit. And usually in this city there were always the watermelons. But at the point where we came there were still quite a lot large pieces of watermelons. About 5 or 6. And the woman in front of me cleaned the rest without cleaning. And I would have liked to have at least one. No. And that went on every day. Not just once. Cooked. I also had a conservation instinct so that I could get watermelons. That was very complicated so that it was still possible to keep it in the context. But I don't remember exactly this amazing fruit about it. And my amazing request was to have a watermelon in the background. And I know that I finally got this caprioletretin to get watermelons. What I got there. It was no comparison. The measure of satisfaction was so infinitely much smaller than the amount of water. And that was a very remarkable example. Who would be so ridiculous with dimensions like a watermelon? Yes? I could take that. That was pretty much supported. And we see in such small examples why our world is so spread from camps, from wars and what it actually does to us. So these camps should be underestimated. But I also want to break a line that we don't go into them and suppress every camp. Extend every camp. There are sometimes people who in their junior years demand their wish and they have to suppress it. They were never satisfied that they don't dare to wish or to feel anything about it. So it's not that we should suppress or suppress the desire to lose the idea of freedom in the camp that is so successful or not so captured. I was completely captured and there was a lot of right-making and all kinds of capricious. But it was really, it was almost harsh. It was really extreme what I had in mind. And luckily when I made these capricious and saw that it was most valuable to cultivate such emotions. And that's also the beauty because when we are really there we often see what extent of satisfaction we get when we have where we have seen ourselves already a little satisfaction but often not in the way especially when she looked up how it looked. Now I have this view that things can give us a little joy. How do you know that? You see somewhere standing in the window. Or I was in a boutique actually just by accident I had to buy something else. And it went by there was this stand again with sails reduced heat. And there was a nice dress but I rarely wear it and it was also relatively short and black a little bit pale. So really not what you wear on a retreat. I already knew that I wouldn't wear it that often because I lack the opportunities but I like it. How is it when you throw it? I thought no, I don't need it. Go home. I didn't sleep all night. I didn't even go in. You know, you can be of your own. You try to be funny you don't need it. Try everything possible. No, it was a pretty hard one. It was also very low-key. It was a little bit... So the next day I drove in, I was still there I tried, I stood here absolutely fantastic. I thought, that's what it's said. I was totally happy. I was really at peace. These circles and thoughts they were at least one year in the closet and never worn. And I already thought, what else was there? I carried it away. I wasn't happy about it. I was happy about it. In a certain way I was supposed to do something like that. But the question is if I can get it depending on what it is if I can get it with a watermelon then look up now it all looks like it has it all but it doesn't work with a watermelon. Yes, then I have a feeling of unfulfilled and that is really hard. Unfulfilled is required. For that you can look up if it appears if you do it with us and it is very exciting when I have it if I have it then I always see the object in front of my eyes what I want to have is always the same. It gives me a feeling that I am just thinking and then I think and what I don't feel is that the desire is actually unfulfilled. The desire is unfulfilled and the object was unfulfilled but that overshadows the desire of unfulfilled. And only if it doesn't get it then it is unfulfilled all day. And that is why it is worth it when we like to discover something here that is the meditation that finally stops that is that we finally want something that we don't have in culinary before we go out to eat after lunch. I was wondering if I could do something like that if I could do something like that then we look at it to study the opportunity to have a nice opportunity to study. And there is always the object that I want to have and then we go to the desire that is after the desire that is after the desire and try to isolate it or to separate it from the object. It is this that we want to have different things that are always different that the desire is very similar to the desire of the striven. We try to distinguish it and see how it feels. And as I said then we want to gain freedom. We can follow it and we don't want to be driven by it. The connection to this word of the mind is driven by it in the game. So I came to what I call the striven and I had to take it as a night and it is all completely as I thought and of course we can take it as a night. And the other time it can be that we just wait a little bit. I think it is the whole night. The friends who just wait a little bit are sitting on the table and are waiting for the night. I was waiting for a moment, looking at the long run. And sometimes you can see with this long run that it stops, that it stops. And then it comes back and it is back to the night. And you can do that in different things where different experiences are there where you just understand that it is the long run and stops. Many years ago there was a very impressive example of small children and the one who was sitting on a table and said, I want ice cream makes a huge drama. But my girlfriend and I supported her as a friend who did not fall in love here. Now I do not buy rice here, it is too expensive. We will go to the city and I will buy you ice cream. I did not get in and saw that and then we left the place and we were in the city and we did not get in. And it was really five hours later not very long we went to the city and I asked if we could sit on the ice cream and she said no. She was completely satisfied. She was not satisfied and before that I was leaving the city because she was not satisfied with the demand. And we can see with this demand that we are keeping it out and it is not satisfied. I could just go to explore it. I am going to say something or something that I cannot do. I will do an experiment and I will not do the weight right away. I will leave it like this and we will go over it for this moment. I do not pass it in the last few minutes. I will leave it over and then I will see if there is a moment of satisfaction. I will leave it over and then I will see if there is a moment of satisfaction. I will leave it over and I will with this jacket. It is not the thing that plays, but those are things that I always am happy about, that I can bring things from theículos with me, exception. But we do not want to stick around it so much. If it is something different or there is a violation or how it is lost The forces that then enter in on the anger, the anger, the frustration, the disappointment that they can't touch us that much. Bighern, if you don't want to have Bighern, is the opposite. But also as a Bighern, a long time after that something is not there. that is often spoken of as a light. These two powers are often very, very unhealful. That has a lot to do with the fact that it often goes about the rebirth, about our rebirths in the next life. And the Kanching powers that lead us, come from the Begehren and Abbey in the fore. For the everyday life, however, as I said, these are powers that can be the most important in our current life. Requiring is also requiring awakening, understanding, peace. That is also the power that leads us to do something, something that leads us to a rebirth, requires a little bit of time. Without time, you wouldn't want to do the way. So the power itself is not only unhealful or not only in service to unhealful circle people. Just like the Abbey in the fore. Of course, root, herb, zon, are very distruthful, but in the fore, you should also recognize that something should be changed, for example, injustice. If you recognize and feel it, then at least some people come to change the wound. I think that even in us as beings, as people, has a very deep connection. There are attempts with babies, a very sweet one, if you want to look at it. The babies, I can't talk about it, but the souls are also looking at injustice and they want to compare the babies to injustice. So that's deeply related to us. We are just social beings. And from this point on, the impulse, the power to change something, to want something and to contribute to it. But it needs a deeper connection with these forces, because they can be expressed so destructively. And we practice this, and we keep this power and don't give it up. And that doesn't mean that we all just push and push the impulse down, but that we always look at, is this for the sake of the time that is so precious, for the power of wanting to change something, for the sake of the time, for me, for others, for the world. So the one important strand that we practice, when we try to treat the cause, the desire to be treated, the desire to be treated, the desire to be treated, is the combination of treatment and treatment. And we do that in meditation. So here in these days, we do the constant, if you look at it in detail, some wishes, desires, strays or abasions, I always do that. It's the knee that's going to hurt, it's going to take hours, it's going to be the same, it has to be so long, or it's going to take a long time, more calm, more clarity, whatever, or just a nice experience, or whatever. And we sit together with each other, and we sit as one, as one, on the same, we don't give these impulses, we don't give these strays, because there is more freedom in these reactivities. But as I said, in our everyday life, but also here, especially in our everyday life, we don't have to press and trigger it, we just want to reflect on where the card is going to be, and I give it to him, and then we... The second step, we put the abhijā to the right, as we can be freed from the other, the suffering, the suffering, the relief, the suffering. And there, it's just that the disappointment, the ignorance, it was a kind of ignorance, I don't understand it very well, but ignorance, Abhijā's ignorance, it's already clear what he meant, that it's a power in us, or a process in us, it's actually not a thing, it's a process in us, that lets us perceive and perceive the reality, or from the way the reality is, something else makes it real. The ignorance, and that's mainly related to the belief in a constant, firm, isolated I, that I really am. That the starting point is that I have something or don't have something, that I experi