Sei innerlich losgelöst und übe Konzentration und Meditation – Bhagavad Gita XVIII 52

Bhagavad Gita 18. Kapitel 52. der Vers Veviktassevilakvya siyatavakaya manasaha dhyanayoga parodhnytyam vairakhyam samu pashvithah In Einsamkeit verweilend, mäßig in der Ernährung, mit Beherrschung über Sprache, Körper und Geist, immer mit Meditationen und Konzentration befasst und leidenschaftslos. Diese ist der mittlere Vers von den drei Phasen, wie Krishna beschreibt, wie kommt ein Mensch, der einen gewissen Grad von Vollkommenheit erreicht hat, zum allerhöchsten, zur höchsten Verwirklichung. In Einsamkeit, weilend. Dieser Ausdruck hat mehrere Bedeutungen. Zum einen heißt es, dass du dir bewusst bist, ja, letztlich bin ich allein. Auch wenn ich mit anderen Menschen zusammen bin, auch wenn es schön ist, zwischenmenschische Liebe zu haben. Die höchste Verwirklichung muss ich allein erreichen. Aber allein steckt auch all eins. Das heißt, in Wahrheit bin ich eins mit allen. Das heißt auch, mach dein höchstes Glück nicht abhängig von anderen. So viele Menschen denken bewusst oder unbewusst, ja, ich würde ja das höchste erreichen. Aber leider, mein Partner macht mich unruhig. Leider, meine Kinder lassen mich nicht zur Ruhe kommen. Leider, mein Arbeitgeber will zu viel von mir. Meine Kollegen sind unverschämt. Die Kunden sind ganz unverschämt. Ich würde ja das höchste erreichen, wenn. In Einsamkeit, weilend, heißt, du weißt, dein Glück hängt nicht ab von anderen Menschen. Mindestens nicht hauptsächlich ab von anderen Menschen. Du kannst selbst praktizieren. In Einsamkeit, weilend, hat noch ein zweiter Hintergrund. Nämlich für die spürtel Praxis an sich. Wenn du meditierst, dann meditiere allein. Lass dich nicht stören von Hund, von Katze, von dein Geschrei, deiner Kinder. Lass dich nicht stören von dem Fernsehapparat, deiner Teenies oder deiner Nachbarn. Lass dich nicht stören von Auto und so weiter. Wenn du meditierst, dann bist du für dich allein. Allein mit dir und mit Gott. All eins. Mäßig in der Ernährung, beschreibt er hier. Ernährung hat auch einen Einfluss auf deinen Geist. Mäßig in der Ernährung heißt, wie viel du ist und was du ist. Eine andere Stelle hat er ja bei Satvige Ernährung gesprochen. Mäßig in der Ernährung heißt natürlich auch, dass du dich Satvik ernährst. Und wenn du die All-Einheit erfahren willst, dann heißt das natürlich auch, dass du niemanden da verumbringst. Dass du dich vegetarisch am besten sogar vegan ernährst. Dass du auch in der Ernährung die Einheit zum Ausdruck bringst. Mäßig heißt auch, dass du darauf achtest, es ist gesund und zuträglich für deine Meditation nicht zu viel, nicht zu wenig. Beherrschung über Sprache, Körper und Geist. Achte darauf, wie du sprichst. Sprich so, dass Einheit, Liebe und Wahrhaftigkeit kommt. Beherrschung über den Körper. Hassanas sind sehr hilfreich. Regelmäßige Körperübungen. So machst du den Körper zu einem Instrument. So lässt du den Körper zum Sitz der Seele werden. Letztlich ist der Körper Tempel der Seele. Und du kannst den Körper zum würdigen Tempel der Seele machen, indem du deine Hassanas höbst. Herrschaft über den Geist, über das Denken. Ein großes Gebiet, das er an der Anländstelle ja auch schon beschrieben hat. Immer mit Meditation und Konzentration befasst. Immer heißt, dass du dein Leben so ausrichtest, dass du meditieren kannst. Dass du dein Leben so ausrichten kannst, dass du dich konzentrierst auf das Höchste. Wenn du wichtige Entscheidungen zu treffen hast, überlege auch immer, unter den Entscheidungen, die ich treffen kann, welche Entscheidung wäre für meinen Spürrötel fortschritt zuträglich. Frage nicht nur, was mag ich und was ist schön und was kommt mir in den Sinn und was ist jetzt am aufregendsten. Sondern frage dich, was von den Alternativen, die ich habe für die Entscheidung, ist für mein Spürrötel es wachstumzuträglich. Das heißt, immer mit Meditation und Konzentration befasst. Wenn du überlegst, wo wohnst du? Frage dich, was ist für die Meditation, für die Konzentration in Spürröteln fortschritt hilfreich. Wenn du überlegst, welchen Arbeitsplatz du hast, kannst du überlegen, welcher Arbeitsplatz wird hilfreich sein für meine Spürröteler Entwicklung. Wenn du dich entscheiden willst für alles in deinem Leben, überlege auch, was ist zuträglich für Meditation und Konzentration. Selbstverständlich heißt es, wenn du Spürrötel wachsen willst, musst du jeden Tag meditieren. Mache dort jetzt keine Ausreden und sage, ich bin ja ganz bewusst am Tag und ich atme bewusst und ich schaue ab und zu mal in den Himmel. Wenn ich freundlich zu einem Menschen bin, dann ist das auch Meditation. Es ist gut, all diese Dinge zu tun, aber du musst jeden Tag meditieren. Wenn du zum Höchsten kommen willst, ist die tägliche Meditation das A und O. Überlege auch jetzt gerade, sind die Umständen, der du bist, der Meditation zuträglich oder könntest du etwas ändern? Meditierst du wirklich jeden Tag? Bist du in letzter Zeit etwas nachlässig geworden? Dann nimm dir vor ab heute oder alle spätestens ab morgen Meditiere wieder regelmäßig. Und dann überlege, bin ich in der Meditation wirklich ganz befasst? Oder wenn ich mich hinsetze und meditiere, dann denke ich an alles Mögliche. Mach dir den Vorsatz ab heute oder spätestens ab morgen, wenn ich meditiere, will ich ganz meditieren mit meinem ganzen Geist. Das war es für heute. Mein Name ist Sukadev. Über Yoga Meditation Ayurveda über den spirituellen Weg findest du unter www.yoga-witya.de yoga.de Da findest du auch viele Informationen über Yoga Seminare, über Ausbildungen, über Weiterbildungen. Du findest die Adressen der Yoga-Vitya Ashrams, der 100 Yoga-Vitya Zentren, der mehrere Tausend Yoga-Lehrer im Berufsverband der Yoga-Vitya-Lehrer. Du findest Meditationsanleitungen und Yoga-Stunden, Tiefenentspannungen, Mantras, sowohl als Texte als auch als MP3-Dateien zum Anhören, wie auch als Videos zum Anschauen. Viel Material, um dich auf dem Weg zur Vollkommenheit, zur Verwirklichung des Höchstens zu begleiten.