Sadhana in kleinen Schritten beginnen - Tägliche Inspiration

Ich lese etwas aus dem Buch Saadhanach, aus dem Kapitel Saadhanathattva. Die Wissenschaft der siebenfachen Schulungen, manchmal gesagt der sieben Disziplinen. Und er sagt hier, passen die spirituellen Empfehlungen an deinen Lebensumständen an und steigere langsam die Dauer. Also, es gibt viele Empfehlungen. Nimmt entweder Seminare hier oder habt noch umfangreiche Smythi, wo alles steht, was man so alles machen kann im Ashram, wie man wachsen kann. Und dann kann man schauen, wie pass ich das an. Und dann sagt er, und steigere langsam die Dauer. Ich könnte manche überlegen, habe ich im letzten Jahr die Dauer etwas gesteigert. Zum Anfang ist es vielleicht erst mal schwierig, überhaupt in die Praxis hineinzukommen. Irgendwann macht man mehr und hofft, dass man durch intensive Praxiszügig zur Gottverwirklichung kommt. Dann hat man tolle Erfahrungen und denkt, jetzt steht die Selbstverwirklichung kurz vor der Tür. Dann intensiviert man vielleicht noch, oder man ... und dann stellt man fest, noch nicht ganz vor der Tür. Oder es gibt irgendwelche Umstände, die einen irgendwie rausbringen. Irgendetwas ganz dringendes, was wichtig ist. Dann hat man wieder Zeit und ... Man fühlt sich dann lieber mit was anderem aus. Aber in dem vorigen Satz, den ich, glaube ich, gestern Morgen behandelt hatte, ich weiß nicht, ob es gestern oder am Montag, jedenfalls, sagt er dort. Ein Gramm Praxis besser als Tonnen von Theorie über Yoga, Religion und Philosophie im täglichen Leben und erlangen die Selbstverwirklichung. Fasse zu Beginn einige Vorsätze, die du auch einhalten kannst und deinen kleinen, aber deutlichen Fortschritt gegenüber deinen gegenwärtigen Gewohnheiten und deinem Charakter darstellen. Also Vorsätze fassen. Er sagt jetzt am Anfang, aber eigentlich ist es nicht nur am Anfang. Wenn wir irgendwie weiter voranschreiten wollen, ist es schon auch gut, dass wir uns Vorsätze fassen. Sagt er, am Anfang solltet ihr die, die man auch umsetzen können und die einen Unterschied ausmachen. Wenn wir einen Vorsatz machen, ich mache eine Runde Wechselatmung einmal die Woche. Könnt ihr einhalten, aber es wird jetzt nicht den allzu großen Unterschied ausmachen. Man kann sich aber den Vorsatz fassen. Ich will jeden Tag, jetzt sind ja auch einige Anfänger dabei, eine Viertelstunde, Assana, sind Pranayama üben. Das kriegt man hin und das macht einen Unterschied, wenn er es vorhin noch nicht gemacht hat. Oder man kann sich den Vorsatz fassen, wenn ich eine Menschen spreche, will ich voll bei den Menschen da sein und 100% präsentige Präsenz dort zeigen. Und nicht nur zeigen, sondern spüren. Das ist auch etwas Wichtiges. Oder man kann den Vorsatz fassen, ich werde zwei Tage lang nicht ärgerlich werden. Wenn du den Vorsatz fassst, ich werde ein ganzes Jahr nicht ärgerlich werden. Wird schwierig. Aber so zwei Tage kriegt man ja mal hin. Oder? Ich kann natürlich sagen, dass in Aschramm geht es leichter als zu Hause. Aber ... wenn jemand zu Hause der Aschramm ist, dann ist es leichter, wenn ihr an Yoga-Vitya-Nordsee-Fahrt oder Yoga-Vitya-Algoy als hier zu sein. Aber selbst hier, man geht ans Buffet und der vor einem nimmt einem gerade die letzten Bratkartoffeln weg. Und jetzt bleibt dort nur noch Reis. Dann kann der überlegen, der hat mir einen Gefallen getan. Und will mir Gemütsruhe. Noch, dass er das ganz voll gehäuft. Wir wissen wahrscheinlich nicht, dass er eine ganze Familie hat. Das ist eigentlich nicht nur für ihn, aber auch für den egoistischen Typ und das im Aschramm. Manchmal regt man sich bei Menschen im Aschramm mehr auf, als woanders und denkt, im Aschramm sollten die Menschen wirklich bewusst sein. Wo sind wir denn hier? Dass die Leute außer hat, dass die Menschen unbewusst sind. Wir können uns Dinge ... Wir können uns Dinge vornehmen. Und einen kleinen, aber deutlichen Fortschritt gegenüber den gegenwärtigen Gewohnheiten in einem Charakter darstellen. Und dann, wenn er sagt, die meisten von euch haben noch zwischen 40 und 100 Jahre zu leben, da kann man eine ganze Menge machen. Man muss nicht alles heute machen. Aber schon auch nicht sagen, wenn ich in Rente bin, fange ich an. Oder wenn meine Enkelkinder groß genug sind, dann werde ich intensivieren. Man kann es noch auf alles Mögliche verschieben. Oder wenn meine Kinder aus dem Kindergarten ... Oder wenn sie in den Kindergarten gehen, oder wenn sie nicht mehr so viel durch die Gegend gefahren werden müssen. Nicht zu sehr verschieben, sondern jetzt Vorsätze machen. Und dann sagt er noch, wenn du krank bist oder beruflich sehr gefordert oder der unvermeidliche Verpflichtungen hast, dann ersetze ein Teil des aktiven Saar-Danas und ein häufiges Denken an Gott. Also ... Das können wir dann auch tun. Ich habe mir vor Kurzem jemanden gefragt, wie viel Zeit er denn für die Praxis hat. Da hat er gesagt, 24 Stunden. Da wird jeder Moment wieder ... nimmt er sich vor, bewusst zu sein. Aber ... Eins, zwei Stunden sitzt eine Meditation, braucht es auch. Und das hilft ihm dann den Rest des Tages jederzeit Saar-Danas zu üben. Ja, wie ganz er tut.